Otofemale.id - Bumil yang mudik Lebaran 2019 ke Jateng naik mobil pribadi, wajib ingat yang satu ini.
Dengan melakukan perjalanan mudik Lebaran 2019 via tol Trans Jawa, jangan suka tahan pipis.
(Jadwal imsak puasa hari ke-24 Ramadhan 1440H untuk Jakarta dan sekitarnya, jam 04.26 WIB).
Baca Juga: Chat Sama TARRA, Sekarang Sudah Bisa Via Whatsapp Messenger
Bumil menahan pipis terlalu lama bisa memicu kontraksi.
Lagian, fakta dilapangan jarak antar rest area minimalnya bisa sampai 20 km dan maksimalnya 50-an km.
Selain soal jangan tunda kalau kebelet pipis, beberapa hal ini juga bisa dilakukan bumil agar mudik asik.
Baca Juga: Mudik Asik, Pakai Mobil Matik Newbie Harus Paham 6 Hal Ini
Biar punggung bumil tidak stress saat melakukan perjalanan jauh, maka atur posisi duduk dengan benar.
Bagaimana posisi duduk yang nyaman buat bumil? Untuk hal yang satu ini, ternyata posisi duduk tegap jadi hal yang nyaman buat bumil.
Dengan posisi duduk yang tegak, bumil akan terhindar dari stress di bagian punggung.Bumil juga harus tetap pakai safety belt ya.
Baca Juga: Detik-Detik Aksi 2 Polantas Pekanbaru Selamatkan Bumil Dari Macet
Minimal setiap 1-2 jam perjalanan, bumil kudu melakukan stretching atau perenggangan.
Ada beberapa bagian yang perlu dilakukan perenggangan, selama bumil melakukan perjalanan.
Stretching untuk bumil, fokusnya pda bagian punggung, kaki dan leher.
Dengan melakukan gerakan-gerakan ringan, cukup untuk melemaskan otot-otot punggung, kaki dan leher.
MENDINGAN DI RUMAH
Usia kandungan masuk trisemester pertama dan jelang lahiran, bumil di rumah saja ya
Usia kandungan masuk trisemester pertama dan jelang lahiran, bumil di rumah saja ya.
Bagi bumil yang usia kandungannya ada di range trisemester pertama, sebaiknya jangan lakukan perjalanan mudik alias mending santai di rumah saja.
Baca Juga: Mudik Asik, Lakukan Hal Ini Agar Haid Tidak Menggangu Perjalanan
Tidak hanya akan menyiksa diri sendiri, tapi juga keluarga yang ikut dalam perjalanan itu.
Pada trisemester pertama, janin bumil baru tumbuh dan beresiko keguguran kalau sampai terkena goncangan yang terlalu keras saat melakukan perjalanan.
Bumil di awal-awal kehamilan, juga merasakan pusing, mual dan bahkan muntah-muntah.
Mending santai di rumah saja, juga berlaku buat bumil yang usia kandungannya sudah masuk trisemester ketiga.
Dalam usia kandungan yang seperti itu, janin usianya sudah tua dan sedang mencari posisi agar kepala bisa masuk ke area panggul sehingga mempermudah proses persalinan normal.
Guncangan dan tekanan selama perjalanan dengan mobil, malah akan sebabkan kontraksi serta membuat bayi brojol lebih cepat dari waktunya.