Otofemale.id - Pusing akibat vertigo bisa bikin kepala terasa berat dan kehilangan keseimbangan akibat merasa sekelilingnya berputar juga bergoyang.
Datangnya vertigo juga suka tiba-tiba, bisa karena penurunan tekanan darah, dehidrasi, gangguan telinga, atau bahkan merubah posisi secara mendadak.
Kalau ladies sering kendarai mobil atau motor sendirian, hal itu bisa jadi sangat berbahaya.Vertigo mungkin sulit dihilangkan, tapi ia bisa diredakan dengan mengkonsumsi makanan sehat.Enggak perlu mahal dan ribet, makanan sehat untuk mengatasi vertigo bisa ladies beli di pasar tradisional.Melansir Stylo.id, berikut 4 makanan sehat yang bagus dikonsumsi untuk penderita vertigo.
1. Jahe
Selain ampuh untuk menjaga daya tahan tubuh, ternyata jahe juga bagus untuk dikonsumsi sama ladies yang memiliki vertigo.
Ketika vertigo kambuh, mengkonsumsi jahe akan membantu meredakan pusing yang diderita oleh ladies.
Itu karena jahe berguna untuk melancarkan peredaran darah agar otak mendapatkan suplai oksigen.
Jahe juga memiliki sifat antiradang untuk mengatasi vertigo yang diakibatkan oleh infeksi virus atau bakteri.
2. Bayam
Memakan sayur bayam juga bisa membantu meredakan sakit kepala akibat vertigo lho ladies.
Soalnya bayam memiliki vitamin E yang bagus untuk melancarkan peredaran darah juga menjaga elastisitas pembuluh darah.
Dengan rajin makan bayam, sakit kepala akibat vertigo pun bisa teratasi dengan baik.
3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan vitamin B6 serta lemak tak jenuh yang ampuh mencegah vertigo kambuh.
Kalau ladies suka minum jus buah, mungkin jus alpukat bisa jadi pilihan yang terbaik buat mengatasi vertigo.
Jus alpukat juga bisa jadi pilihan terbaik buat ladies yang sibuk namun tidak bisa minum kopi karena punya vertigo.
Karena meminum jus merupakan cara lain untuk menghilangkan kantuk dan membuat badan segar terus.
4. Pisang
Untuk menghilangkan vertigo dari luar dan dalam, ladies bisa memanfaatkan buah pisang.
Buah pisang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan vertigo karena memiliki kandungan kalium yang berguna untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.
Lalu kulitnya bisa ladies tempelkan ke dahi karena dipercaya bisa menghilangkan sakit kepala akibat vertigo.
Pisang juga bagus untuk menambah energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat sedang merasakan vertigo atau tidak.