Otofemale.ID - Awas terserang penyakit, kelar hujan-hujanan naik motor.
Meski naik motor sudah pakai jas hujan, masih tetap nggak aman dari sakit.
Kondisi seperti ini, bukan air hujannya yang salah loh ya.
Baca Juga: Ngebayangin Saja Jangan Dilakukan, Hujan Kendarai Motor Pakai Sandal Jepit
Sakit seperti flu dan pilek yang bisa muncul setelah kehujanan, itu ada kaitannya dengan daya tahan tubuh.
FYI ketika tubuh kedinginan gegara hujan ataupun udara sekitar, maka energi yang dikeluarkan akan berlebihan.
Energi tersebut dikeluarkan untuk menyeimbangkan kondisi saat itu.
Nah tubuh sendiri bisa anggak mampu imbangi perubahan suhu, saat kondisinya lemah.
Itu yang kemudian membuat penyakit seperti influenza, batuk, flu, demam, diare, bahkan alergi menyerang.
Agar nggak jadi sakit kelar hujan-hujanan, maka lakukan 4 hal ini :
Baca Juga: Jas Hujan Bisa Ganggu Konsentrasi Saat Kendarai Motor, Lah Kok Gitu Sih
1. Segera lepas pakaian yang basahSalah satu alasan kenapa kita bisa sakit setelah kehujanan yaitu suhu tubuh menurun akibat kebasahan dan kedinginan.
Turunnya suhu tubuh dapat mengakibatkan sistem imun sedikit melemah.
Saat sistem imun lemah bisa picu infeksi di dalam rongga hidung.
Supaya nggak kedinginan karena kehujanan dan sistem imun tidak melemah, kita harus melepaskan pakaian yang basah.2. Mandi air hangat dan keringkan tubuhSetelah melepas pakaian yang basah, sebaiknya kita membersihkan diri segera.Kenapa? Tindakan ini dapat menghilangkan semua kuman yang menempel di kulit, baik itu dari genangan air hujan atau jalan yang kotor.
Baca Juga: Kesal Nggak Ada Guna, Gampang Banget Bersihkan Coretan di Bodi Motor BaruSelain itu, mandi air hangat setelah kehujanan juga membantu menaikkan suhu tubuh.Selanjutnya, keringkan tubuh terutama rambut.3. Pakai baju yang cukup hangat Setelah hujan turun, suhu di ruangan juga akan menurun.Supaya kita tidak kedinginan dan suhu tubuh tidak menurun, dianjurkan menggunakan pakaian yang lebih tebal.
Pakaian ini dapat menghangatkan tubuh dan mencegah sakit setelah hujan.4. Makan makanan yang hangat dan istirahatMenghirup udara kering dan dingin menyebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan bagian atas menyempit, membuat kita bernapas lebih hemat.Untuk itu, kita perlu menghirup udara yang lebih lembap dan hangat.Supaya sistem imun lebih kuat, istirahat secukupnya. Dengan begitu, kita akan terhindar dari sakit setelah kehujanan.(*)