:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/08/02/whatsapp-image-2023-08-02-at-10-20230802102326.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/12/2950908389.jpg)
Ada beberapa hal disinyalir jadi penyebab masih merasa mengantuk dipagi hari, walau semalaman sudah tidur.
Baca Juga: Balik ke Jakarta, Waspada Bahaya Microsleep yang Bisa Merengut Nyawa
Namun sebelumnya, yuk kenali dulu kurang tidur sebagai penyebab ngantuk.
Waktu tidur malam normal orang dewasa, antara 7-9 jam.
Kurang dari waktu normal tidur malam itu, maka akan memicu kelelahan dan mengantuk sepanjang hari.
Baca Juga: Jangan Ditiru, 5 Mobil Ringsek Gegara Lakukan Hal Ini di Jalan Tol
Masih merasa mengantuk di pagi hari, juga dianggap sebagai siklus tidur alami tubuh.
Dalam sehari siklus tidur alami tubuh terjadi 2 kali, yakni dari tengah malam sampai jam 07.00 dan siang hari (13.00-16.00).
Mengalami dehidrasi juga menjadi penyebab tubuh masih merasa mengantuk pada pagi hari.
Baca Juga: Jeep Wrangler Rubicon Terjang Banjir di Kotabaru, Endingnya Nyesek
Hal itu dikarenakan saat dehidrasi akan membuat berkurangnya aliran darh ke otak.
Dalam kondisi seperti ini, maka akan membuat tubuh gampang ngantuk.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301010834.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227123006.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/09/semut-semut-penolong-dongeng-ba-20231109094213.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/10/minyak-rambut-dongeng-anak-indo-20230910094149.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/02/whatsapp-image-2023-08-02-at-10-20230802102326.jpeg)