Perempuan Kemudikan Mobilio Kecemplung Parit, Gegara Masih Ngantuk?

Otofemale.id - Supir ngantuk bukan hanya picu kecelakaan saat melakukan perjalanan jarak jauh, seperti mudik Lebaran 2019.

Kemudikan mobil di dalam kota dalam kondisi mengantuk, bisa berakhir di parit.

Seperti dialami oleh perempuan bernama Deonuia Desdemona Moorleiz, supir Honda Mobilio bernopol B-1351-UVL (11/6/2019).

Baca Juga: Salut Pak Polisi, Gercep Sampai Rela Ngolong Bantu Pemudik

Diduga mengantuk saat mengemudi, mobil keluarga berkelir silver itu terpaksa harus dievakuasi dari parit di Jalan Raya Hibrida Pintu 3 Kelapa Gading, Jakut.

"Pada saat berada di dekat pintu 3, pengendara mobil diduga mengantuk hingga selanjutnya tidak mampu mengendalikan kendaraan dan tercebur ke dalam parit," ungkap Kanit Laka Lantas Jakarta Utara AKP Sigit Purwanto yang dikutip Otofemale.id dari Wartakotalive.com.

Beruntung kecelakaan itu tidak sampai menelan korban jiwa.

KENALI PENYEBAB NGANTUK

Freepik

Waktu tidur kurang saat puasa, picu lemas dan ngantuk

Kecelakaan yang dialami Deonuia Desdemona Moorleiz pengendara Honda Mobilio itu, terjadinya pada 07.30 WIB.

Otofemale.id melansir dari Alodokter.com, masih merasa mengantuk di pagi hari tidak hanya ditimbulkan karena kurang tidur saja.

Ada beberapa hal disinyalir jadi penyebab masih merasa mengantuk dipagi hari, walau semalaman sudah tidur.

Baca Juga: Balik ke Jakarta, Waspada Bahaya Microsleep yang Bisa Merengut Nyawa

Namun sebelumnya, yuk kenali dulu kurang tidur sebagai penyebab ngantuk.

Waktu tidur malam normal orang dewasa, antara 7-9 jam.

Kurang dari waktu normal tidur malam itu, maka akan memicu kelelahan dan mengantuk sepanjang hari.

Baca Juga: Jangan Ditiru, 5 Mobil Ringsek Gegara Lakukan Hal Ini di Jalan Tol

Masih merasa mengantuk di pagi hari, juga dianggap sebagai siklus tidur alami tubuh.

Dalam sehari siklus tidur alami tubuh terjadi 2 kali, yakni dari tengah malam sampai jam 07.00 dan siang hari (13.00-16.00).

Mengalami dehidrasi juga menjadi penyebab tubuh masih merasa mengantuk pada pagi hari.

Baca Juga: Jeep Wrangler Rubicon Terjang Banjir di Kotabaru, Endingnya Nyesek

Hal itu dikarenakan saat dehidrasi akan membuat berkurangnya aliran darh ke otak.

Dalam kondisi seperti ini, maka akan membuat tubuh gampang ngantuk.

Menkonsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur, akan menggangu durasi tidur kamu.

Akibatnya kamu jadi kurang tidur dan membuat masih terasa megantuk pada pagi hari.

MINUMAN ANTI NGANTUK SAAT PAGI

Setidaknya ada 2 minuman yang bisa diandalkan untuk mengusir kantuk dipagi hari.

Minum segelas air putih dapat menghilangkan kantuk dipagi hari karena dapat berikan asupan nutrisi pertama kalai setelah tubuh istirahat semalaman.

Secangkir teh di pagi hari dapat membuat pikiranmu jadi jernih dan membuat kantuk sirna.