:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/08/02/whatsapp-image-2023-08-02-at-10-20230802102326.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/12/473983585.jpg)
Konsumsilah banyak sayuran dengan menambahkan beberapa sendok minyak zaitun pada setiap makanan.
Diet sehat seperti mengkonsumsi salad seperti ini dapat mencegah kulit mengalami kerusakan.
4. Latihan Fisik
Latihan fisik dapat membantu sekelompok orang yang mengalami kekeringan pada kulit secara ekstrim.
Baca Juga: Biar Wangi Seharian, Cara Pakai Body Mist Semprotkan di Atas Rambut
Setidaknya lakukan yoga selama satu jam untuk menghilangkan stres dan memperlancar sirkulasi darah.
Olahraga teratur dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.
5. Waktu Tidur Malam
Waktu tidur malam yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit tubuh adalah sebelum jam 9 malam.
Para ahli mengatakan, hal ini dapat menghilangkan stres lebih cepat, dan membuat tubuh mengumpulkan energi kembali dengan wajtu yang tepat.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301010834.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227123006.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/09/semut-semut-penolong-dongeng-ba-20231109094213.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/10/minyak-rambut-dongeng-anak-indo-20230910094149.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/02/whatsapp-image-2023-08-02-at-10-20230802102326.jpeg)