Kurangi Konsumsi Roti, Ahli Gizi Ungkap 5 Fakta Ada Dampak Kurang Baik Untuk Kesehatan

Otofemale.id - Roti khususnya roti tawar jadi menu sarapan di mobil pilihan banyak ladies saat hendak menuju kantor. Praktis dan gampang bikinnya, jadi alasan banyak ladies memilih menu berbahan roti sebagai sarapan.

Baca Juga: Cewek Naik Motor Rentan Berjerawat, Jangan Sampai Lakukan 3 Hal Ini YahBisa dibikin sandwich atau roti bakar dan dengan beragam pilihan isi serta rasa.Tapi tahu tidak, dilansir Otofemale.id dari Nova.id bahwa Para ahli kesehatan mengungkapkan untuk menghindari konsumsi roti yang terlalu banyak karena tidak baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Pilihan Masker Oat, Naik Motor Tiap Hari Nggak Takut Lagi Kulit Wajah KusamRoti tawar putih pada umumnya terbuat dari tepung yang minim sekali kandungan nutrisinya.Yuk simak fakta menarik tentang roti yang ternyata tidak baik untuk kesehatan berikut ini.

1. Roti mengandung campuran bahan kimiaTenyata sebagian besar roti dibuat dengan campuran bahan-bahan kimia seperti bromate atau iodate yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi.

Baca Juga: Ngantri Lampu Merah di Depan Stop Line, Siap-Siap Kejepret Kamera Tilang ElektronikSebuah studi yang dilakukan oleh Center for Science and Enviroment (CSE) telah mengemukakan bahwa roti penuh dengan bahan kimia yang kemudian masuk ke sistem pencernaan kita. 2. Menambah berat badanJika kita mengonsumsi roti secara berlebihan dalam jumlah tertentu, maka berat badan kita akan lebih mudah naik.

Baca Juga: Cewek Berhijab Pamer Lamborghini Huracan Rp 14M Bikin Geger Warga Kalsel, Sudah Punya SIM Belum Ya?Hal ini terjadi karena kandungan karbohidrat, garam, gula halus, dan pengawet yang terdapat dalam roti.

3. Kurang seratRoti tidak mengandung banyak serat yang dapat menyulitkan proses pencernaan.

Baca Juga: Tanpa Ampun, Mobil Operasional Polda Parkir di Bahu Jalan Digembok Petugas DishubKondisi ini memungkinan roti akan mengendap lama dalam usus dan menyebabkan racun dalam tubuh.4. Menyebabkan DiabetesBerbahan dasar tepung, roti memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat menaikkan gula darah dalam tubuh.Tak hanya itu, roti juga dapat menyebabkan penyakit diabetes.

5. Mengandung banyak fruktosaFruktosa merupakan salah satu jenis pemanis.Jika dibandingkan dengan sukrosa atau glukosa kandungan fruktosa terbukti jauh lebih berbahaya bagi tubuh.Kandungan gula fruktosa dapat memperburuk kerja ginjal dan darah yang akan berbahaya bagi tubuh.Artikel ini sudah tayang di Nova.id, judul : Bahaya! Ternyata Ini Dampak Sering Makan Roti Bagi Tubuh Kita