Otofemale.ID - Ladies pasti setuju, kalau avokad dan stroberi enak untuk dibuat jus.
Selain enak di jus, ladies juga kudu tahu kalau avokad dan stroberi itu bermanfaat untuk kesehatan miss V.
Baca Juga: Ampuh Hilangkan Komedo di Hidung, 5 Skincare Ini Jawabannya
Otofmale.id melansir dari Nova.ID, avokad itu miliki lemak tak jenuh tunggal (seperti kacang dan minyak zaitun).
Nah lemak tak jenuh tunggal itu memainkan peran kunci dalam membantu tubuh membuat hormon seks.
Baca Juga: Perawatan Wajah Hydrafacial, Diklaim Angkat komedo Tanpa Rasa Sakit
Jika hormon tersebut tak stabil (misalnya, kadar estrogen rendah), kita mungkin akan mengalami kering pada vagina daripada biasanya.
Hal inilah yang membuat seks menjadi menyakitkan.
Sementara kalau stroberi, dibutuhkan karena kandungan vitamin C-nya yang lebih banyak dari jeruk.
Vitamin diperlukan untuk kelenjar adrenalin kita, yang menghasilkan hormon seks dan hormon stres kortisol.
Baca Juga: Skin Care Kulit Wajah Berjerawat Wajib Mengandung Salicylic Acid, Ini Loh Manfaatnya
Selain itu, Small menunjukkan jika vitamin C memainkan peran penting dalam sintesis kolagen yang penting untuk otot dan elastisitas jaringan.
Tentu saja kita membutuhkan itu diseluruh tubuh, termasuk vagina.
Baca Juga: Kulit Wajah Bebas Keriput Ala Cinta Laura, Jangan Kasar di Area Mata
AIR PUTIH & TELUR
Selain dari buah-buahan, kesehatan vagina bisa dijaga engan rutin menkonsumsi air putih dan telur.
Minuman yang mengandung pemanis buatan, tidak bauk untuk kesehatan.
"Gula tiruan mengganggu flora usus Anda," kata Katherine Thurer, MD, seorang ginekolog integratif di Raby Institute untuk Pengobatan Integratif di Northwestern di Chicago.
Perlu diingat bila flora usus tidak sehat, vagina juga tidak sehat.
Jika air putih terlalu membosankan bagi kita, carilah air berkarbonasi tanpa pemanis seperti LaCroix.
Dosis vitamin D dalam 1 butir telur, cukup baik untuk tubuh.
Kekurangan vitamin D membuat kita lebih berisiko mengalami infeksi vagina yang disebut bacterial vaginosis (BV), mungkin karena peran vitamin dalam sistem kekebalan vagina.
Dalam sebuah studi tahun 2015, minum suplemen vitamin D selama 15 minggu membantu mengobati BV.
Para peneliti menyimpulkan bahwa itu bisa mencegah infeksi pada orang yang kekurangan vitamin D.
Bicarakan pada dokter tentang asupan suplemen, tetapi jangan lupa tetap makan makanan yang mengandung vitamin D lebih banyak seperti telur.
Artikl ini suah tayang di Nova, judul : 7 Makanan Enak Ini Ternyata Juga Punya Manfaat Baik untuk Miss V