:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2023/08/02/whatsapp-image-2023-08-02-at-10-20230802102326.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/28/1294795708.jpg)
Baca Juga: Detik-Detik Aksi 2 Polantas Pekanbaru Selamatkan Bumil Dari Macet
Minimal setiap 1-2 jam perjalanan, bumil kudu melakukan stretching atau perenggangan.
Ada beberapa bagian yang perlu dilakukan perenggangan, selama bumil melakukan perjalanan.
Stretching untuk bumil, fokusnya pda bagian punggung, kaki dan leher.
Dengan melakukan gerakan-gerakan ringan, cukup untuk melemaskan otot-otot punggung, kaki dan leher.
MENDINGAN DI RUMAH
Usia kandungan masuk trisemester pertama dan jelang lahiran, bumil di rumah saja ya
Usia kandungan masuk trisemester pertama dan jelang lahiran, bumil di rumah saja ya.
Bagi bumil yang usia kandungannya ada di range trisemester pertama, sebaiknya jangan lakukan perjalanan mudik alias mending santai di rumah saja.
Baca Juga: Mudik Asik, Lakukan Hal Ini Agar Haid Tidak Menggangu Perjalanan
Tidak hanya akan menyiksa diri sendiri, tapi juga keluarga yang ikut dalam perjalanan itu.
Pada trisemester pertama, janin bumil baru tumbuh dan beresiko keguguran kalau sampai terkena goncangan yang terlalu keras saat melakukan perjalanan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301010834.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227123006.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/09/semut-semut-penolong-dongeng-ba-20231109094213.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/10/minyak-rambut-dongeng-anak-indo-20230910094149.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/02/whatsapp-image-2023-08-02-at-10-20230802102326.jpeg)