Bawang Putih Dipakai Campuran Saat Memasak, Diet Murah Meriah

Otofemale.id - Dipakai buat masak setiap hari, bawang putih juga bisa untuk mendukung program diet yang sedang ladies jalankan.

Senyawa allicin pada bawang putih yang ternyata bisa dipakai untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Khusus Si Pinggul Besar, Biar Nggak Terlihat Maksa Saat Pakai Skinny Jeans

Penelitian terhadap kandungan senyawa allicin pada bawang putih itu, pernah dilakukan di Korea.

Sementara pada penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition (2011), ditemukan kaitan bawang putih dengan membakar lemak.

Baca Juga: Jarang Tahu, Susu Dingin Mujarab Hilangkan Mata Panda

Ekstrak bawang putih juga dikenal untuk membantu menurunkan berat badan ketika dikombinasikan dengan olahraga.

Menghancurkan bawang putih segar sebelum memasak juga penting dalam menurunkan berat badan.

Senyawa allicin pada bawang putih bisa dipakai untuk menurunkan berat badan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menghancurkan bawang putih dan kemudian menjaganya pada suhu kamar selama 10 menit sebelum dimasak akan lebih baik.

Hal itu karena dapat membantu mempertahankan 70 persen dari senyawa alami yang bermanfaat dibandingkan dengan memasaknya dengan segera.