5. Yogurt
Kalau ladies punya masalah kulit berjerawat, kulit kusam, dan kulit kering, yogurt pas banget buat ladies, nih.
Perpaduan antara kandungan zinc yang bisa mempercepat reproduksi sel baru, kalsium yang mencegah kulit dehidrasi, vitamin B untuk kulit yang lebih glowing, dan lactic acid untuk mengeksfoliasi kulit sangat berguna buat kesehatan kulit ladies, deh!
Namun, pastikan untuk mencari yogurt tanpa rasa dan plain, ya!