Terkadang Dilakukan Tanpa Sadar, Begini Gejala Umum Microsleep yang Membahayakan Ketika Berkendara

Terkadang Dilakukan Tanpa Sadar, Begini Gejala Umum Microsleep yang Membahayakan Ketika Berkendara

Otofemale.id - Bagi Ladies yang belum tahu apa itu microsleep atau tidur mikro, berarti harus menyimak tulisan ini sampai akhir.Terutama untuk Ladies yang rutin berkendara dengan mobil atau pun motor, tidak kecil kemungkinannya mengalami tidur mikro.Tidur mikro sendiri merupakan gaya tidur yang berlangsung selama beberapa detik atau menit saja dan terasa hanya sekedar kedipan mata.

Baca Juga: Campurkan Bahan Alami Ini dengan Baking Soda untuk Kecantikan Kulit Ladies yang Rutin Berkendara dengan Motor, Cerah Seketika!Melansir dari World of Buzz, karena itulah gaya tidur microsleep ini disebut cukup berbahaya karena terkadang kita tidak menyadarinya.Tak heran, sebab tidur mikro ini hanya terasa seperti satu kedipan mata dan nyatanya bisa saja setelah itu kita sudah menabrak kendaraan di depan kita.Beberapa ahli meyakini bahwa tidur mikro terjadi ketika beberapa bagian otak tertidur namun sebagian lainnya tetap aktif.

Baca Juga: Jelang PSBB Total Jakarta Senin Pekan Depan, Ingat Lagi Aturan Berkendara

Biasanya penyebab datangnya tidur mikro di tengah hari atau saat berkendara dipengaruhi oleh kualitas tidur di malam sebelumnya.Bagi beberapa orang yang kurang tidur, insomnia, hingga sleep apnea pun disebut-sebut cukup rentan terkena microsleep.Gejala umum yang terlihat:

Baca Juga: Wajib Dicoba! Begini Cara Hilangkan Bau Tak Sedap yang Menempel Meski Tanpa Pewangi Mobil- Kurang fokus dan tak cepat tanggap- Kedipan lambat atau kedipan berlebihan- Suka menundukkan kepala- Tidak mampu terus membuka mata

Baca Juga: Miliki Kulit Cerah dan Sehat Meski Berkendara Sepeda Motor Setiap Hari Hanya dengan Perawatan Alami Ini

- Menguap berlebihan- Tubuh suka tersentak tiba-tiba- Ketidakmampuan megingat satu atau dua menit terakhir

Nah maka dari itu ada baiknya setiap malam kita berusaha menjaga kualitas tidur meski pun seiring bertambahnya usia cenderung kita kesulitan untuk tidur.

Baca Juga: Supir Toyota Alphard Ngantuk Hajar Truk Terguling di Tol, Ingat Selalu Bahaya Berkendara Malam

Maka dari itu kita harus menyiasatinya dengan membuat kamar senyaman mungkin untuk kita tidur.Selain itu, jika siang hari atau kapan pun kita sudah terasa akan tidur mikro, ada baiknya kita meluangkan waktu sekitar 20 menit untuk tidur dengan nyaman agar diri kembali segar.

Semua itu untuk menghindari adanya kejadian yang tidak diinginkan seperti kecelakaan.

Baca Juga: Coba Lakukan Ini untuk Mencegah Kerontokan Rambut karena Pakai Helm