Awas Mobil Tahu-tahu Nyemplung Selokan, Kenali Lagi yang Namanya Microsleep

Selain hutang tidur, microsleep bisa dipicu oleh karena alami gangguan tidur, pergeseran waktu tidur (contohnya kena kerja shift malam) atau karena efek sedang melakukan pengobatan.

Sudah jelas kalau microsleep itu pemicunya gegara kurang tidur.

Baca Juga: Mulai Hari Ini Sampai Desember 2020, Toyota Health & Safety Campaign Banyak Diskon Oleh karenanyanya solusi yang paling tepat adalah jangan kurang tidur.Melakukan aktifitas tidur 7-9 jam sebelum mengemudikan mobil, bisa jadi solusi untuk menghindari kejadian microsleep.

Selain itu, menghindari kejadian microlseep bisa dengan mengatur jam istirahat ketika mengemudi mobil dalam jarak jauh.Misalnya setelah mengemudikan mobil selama 2 jam, putuskan untuk istirahat meski kamu tidak dalam kondisi mengantuk.

Baca Juga: Sampai Kamis Tol Cikampek KM24 Arah Jakarta Hindari Jalur Kiri, Pesan Dari Jasa Marga NihMinum kopi banyak dilakukan pengemudi untuk menghindari kantuk.Boleh saja, namun yang harus diketahui bahwa efeknya baru akan nendang 30 menit setelah minum kopi.Jadi beri jeda minimal 30 menit setelah minum kopi, baru lanjutkan perjalanan.(*)