Masih Perjalanan, Jangan Nekat Minum Es Saat Buka Puasa

Otofemale.id melansir dari Hellosehat.com menyebutkan bahwa secara umum, minum air hangat banyak manfaatnya bagi tubuh.

Diantara manfaat yang didapat oleh tubuh setelah minum air hangat ketika berbuka puasa adalah akan lebih cepat mengembalikan suhu tubuh.

Bila suhu tubuh sudah kembali normal, maka lambung dapat menyesuaikan dengan baik setelah lama tidak makan dan minum.

Air hangat juga dapat aktifkan sistem pencernaan yang tentunya dapat membantu untuk menghindari gangguan pencernaan.

Juga dapat merangsang aliran darah menuju usus dan dapat mencegah sembelit saat puasa.

Meminum air hangat yang manis (teh hangat manis) saat berbuka puasa, dapat menormalkan kembali gula darah kamu setelah berpuasa.

Cukup dengan 1 gelas teh hangat manis saja, sudah membantu menaikkan kadar gula dan membuat tubuh kamu kembali berenergi.

Jadi jangan berlebihan ya, minum yang manis-manis saat berbuka puasa.

Buah-buahan yang mengandung banyak air dan gula alami, pas dijadikan menu buka puasa.

PUASA JANGAN GANGGU WAKTU TIDUR

Selama jalani ibadah puasa, waktu tidur normal jangan sampai tergangu.

Disadari atau tidak, bangun untuk jalani aktifitas sahur saat bulan puasa itu menggangu waktu tidur normal.