Selain Menu Sahur, Ini Tips Aman Naik Motor Saat Puasa

Otofemale.id - Masuk hari ke-4 puasa, jadwal imsak Puasa Ramadhan 1440H jatuhnya pada pukul 04.25 WIB.

Buat kamu yang motoran alias naik motor ke kantor atau kuliah, kudu perhatikan menu sahur.

Baca Juga : Bukber Tetap Tampil Kece, Ini 5 Tips Makeup di Mobil

Pasalnya dengan menu sahur yang mengandung nutrisi cukup, kamu tidak cepat merasa lelah saat jalani puasa.

Tahu sendiri, resiko kecelakaan jadi tinggi kalau sampai kamu kelelahan saat kondisi mengendarai motor.

Baca Juga : 5 Menu Sahur Anti Dehidrasi, Puasa Lancar Nyetir Aman

Selain nutrisi, porsi sahur juga harus dipastikan dapat mengisi tenaga selama puasa (13-14 jam).

Otofemale.id melansir dari doktersehat.com, mengganti nasi putih dengan nasi merah yang banyak serat akan membuat efek kenyang lebih lama.

Baca Juga : Contekan Hijab Jeans, Aman ke Bukber Dibonceng Ojol

Juga jangan lupa, saat makan sahur perbanyak makan buah dan sayur plus protein yang bisa didapat dari susu atau daging.

Oh ya, perbanyak juga minum air putih ya.