2 Buah Ini Bukan Hanya Enak di Jus, Tapi Bermanfaat Juga Untuk Kesehatan Miss V

Selain itu, Small menunjukkan jika vitamin C memainkan peran penting dalam sintesis kolagen yang penting untuk otot dan elastisitas jaringan.

Tentu saja kita membutuhkan itu diseluruh tubuh, termasuk vagina.

Baca Juga: Kulit Wajah Bebas Keriput Ala Cinta Laura, Jangan Kasar di Area Mata

AIR PUTIH & TELUR

Selain dari buah-buahan, kesehatan vagina bisa dijaga engan rutin menkonsumsi air putih dan telur.

Minuman yang mengandung pemanis buatan, tidak bauk untuk kesehatan.

"Gula tiruan mengganggu flora usus Anda," kata Katherine Thurer, MD, seorang ginekolog integratif di Raby Institute untuk Pengobatan Integratif di Northwestern di Chicago.

Perlu diingat bila flora usus tidak sehat, vagina juga tidak sehat.

Jika air putih terlalu membosankan bagi kita, carilah air berkarbonasi tanpa pemanis seperti LaCroix.

Dosis vitamin D dalam 1 butir telur, cukup baik untuk tubuh.

Kekurangan vitamin D membuat kita lebih berisiko mengalami infeksi vagina yang disebut bacterial vaginosis (BV), mungkin karena peran vitamin dalam sistem kekebalan vagina.

Dalam sebuah studi tahun 2015, minum suplemen vitamin D selama 15 minggu membantu mengobati BV.