1 pir tanpa biji
1 pisang ukuran sedang
1 gelas buah anggur merah tanpa biji
2 gelas es batu
½ gelas air putih
Baca Juga: Care and Cheers : Cuci Muka 2 Menit Untuk Hilangkan Debu yang Nempel di Wajah, Ini Kata Ahlinya
1 sendok teh biji chia
Cara membuat:
- Masukkan sayuran dan sedikit air ke dalam blender lalu giling hingga rata
- Setelah rata tambahkan pir, anggur, pisang, dan biji chia. Lalu giling hingga tercampur rata
- Berikutnya tambahkan es batu lalu giling lagi hingga dingin dan halus.
Setelah itu Ladies bisa tuangkan ke dalam gelas dan Kale smoothies siap untuk dinikmati.