Jangan Dibantah, Pemilik Kulit Kering Wajib Lakukan 5 Rutinitas Ini

Otofemale.id - Kulit kering jadi satu dari 3 masalah kulit pada ladies yang tinggal di daerah tropis seperti Indonesia.

Masalah kulit lainnya pada kebanyakan ladies yang tingal di Indonesia adalah mudah timbul pigmentasi dan kusam.

Untuk kali ini, Otofemale.id fokus ke masalah kulit kering.

Baca Juga: Pakai Bawang Merah Untuk Cerahkan Kulit Wajah, Campur Dengan Susu

Ladies yang terkena masalh kulit kering, bisa mengurangi rasa percaya diri.

Alasannya cukup sederhana, masalah kulit kering tidak dapat ditutupi dengan makeup.

Baca Juga: Jangan Kalah Sama SPG di GIIAS 2019, Hindari Warna Lipstik Ini

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit kering dan salah satunya adalah dengan hidup lebih sehat.

Setidaknya ada 5 rutinitas hidup lebih sehat yang bisa dilakukan untuk atasi kulit kering.

1. Konsumsi Air Putih

drweil.com

Rutin minum air putih untuk pencegahan masalah kulit kering.

Banyak minum air putih adalah salah satu solusi paling penting untuk mengatasi kulit kering.

Orang yang memiliki kulit kering mengalamai dehidrasi sehingga membutuhkan banyak air, minimal delapan gelas air atau lebih dalam sehari.

Baca Juga: Naik Motor Everyday, Kudu Pakai Skincare dan Makeup yang Ada SPF

Hal ini akan menjaga tubuh tetap dalam keadaan prima dan mejaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Air putih membantu mengatasi masalah kulit kering secara efektif.

2. Menggunkanan Minyak Untuk Melembapkan Kulit

Cara lain untuk mengatasi kulit kering adalah menggunakan minyak seperti minyak zaitun atau minyak wijen untuk melembapkannya.

Baca Juga: SUV, MPV, Hatchback, Citycar dan LCGC, Apaan Sih Maksudnya

Memijat kulit dengan menggunakan minyak dapat membantu melembabkan kulit dengan baik.

Selain itu, mengkonsumsi makanan yang mengandung kacang, yang mengandung minyak juga dapat membantu mencegah kulit kering.

3. Mengkonsumsi Makanan Sehat

30seconds.com

Mengkonsumsi Makanan Sehat

Konsumsilah banyak sayuran dengan menambahkan beberapa sendok minyak zaitun pada setiap makanan.

Diet sehat seperti mengkonsumsi salad seperti ini dapat mencegah kulit mengalami kerusakan.

4. Latihan Fisik

Latihan fisik dapat membantu sekelompok orang yang mengalami kekeringan pada kulit secara ekstrim.

Baca Juga: Biar Wangi Seharian, Cara Pakai Body Mist Semprotkan di Atas Rambut

Setidaknya lakukan yoga selama satu jam untuk menghilangkan stres dan memperlancar sirkulasi darah.

Olahraga teratur dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.

5. Waktu Tidur Malam

Waktu tidur malam yang bagus untuk menjaga kesehatan kulit tubuh adalah sebelum jam 9 malam.

Para ahli mengatakan, hal ini dapat menghilangkan stres lebih cepat, dan membuat tubuh mengumpulkan energi kembali dengan wajtu yang tepat.