Gegara Hal Ini, Istirahat Cukup Nggak Jamin Pengemudi Anti Ngantuk di Jalan Tol

Otofemale.id - Istirahat cukup, ternyata nggak jamin seorang supir yang kondisi badannya sehat bisa anti ngantuk.Hal tersebut dibuktikan oleh penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Egronomic.Penelitain yang dimaksud adalah yang berjudul "The Effects of Physical Vibration on Heart Rate Variability as a Measure of Drowsiness".

Baca Juga: Waspada Aksi Maling di Rest Area, Sudah Ada Kejadian di Ruas Tol Ngawi-Kertosono"Studi kami menunjukkan getaran yang stabil pada frekuensi rendah - jenis yang kami alami ketika mengendarai mobil dan truk - secara progresif menginduksi kantuk bahkan di antara orang-orang yang cukup istirahat dan sehat," kata Robinson yang berasal dari departemen psikologi di RMIT University, Australia.Bahkan ketika si supir memulai perjalanan dalam kondisi lelah, tidak perlu banyak untuk mulai mengantuk dan kami telah menemukan bahwa getaran lembut yang dibuat oleh kursi mobil dapat meninabobokan otak serta tubuh Anda.

Baca Juga: Jitu Terhindar Dari Tabrakan Beruntun di Tol Layang Japek, Pengemudi Harus Tahu Hal IniSelain getaran yang lembut secara terus menerus, noise yang konstan dan terdengar oleh pengemudi juga bisa picu ngantuk.Suara-suara konstan tersebut bisa berasal dari mesin, putaran ban dll.

Baca Juga: Naik Pitam Ditanya Banyak Fansnya Batal Beli Tiket Konser, Ayu Ting Ting Gebrak Pintu Mobil dan Teriak Begini ke SopirTeori lainnya juga menyebutkan mengantuk karena adanya faktor Highway Hypnotis, yakni fenomena mengantuk di dalam mobil saat melaju.Meski mobil sudah didesain senyaman mungkin bagi penggunanya, pemandangan luar jendela yang monoton plus kondisi duduk dalam waktu lama terasa membosankan hingga akhirnya mengantuk.CIRI-CIRI MULAI NGANTUK

Kenali ciri-ciri mengantuk

Baca Juga: Biar Nggak Kaget Terus Ngedumel, One Way Hanya Berlaku Satu Hari SajaKondisi seperti itu, amat sangat membahayakan dan banyak terjadi di jalan tol.Oleh karenanya kenali tanda-tanda kalau Anda atau yang kemudikan mobil terserang kantuk.

Baca Juga: Jadi Lebih Sporty, Suzuki Sediakan New Baleno Dalam 2 PilihanKelopak mata terasa berat yang membuat pengemudi sering mengedip, sulit konsentrasi, bengong atau pikiran kosong, salah jalan, menguap berkali-kali, menggosok-gosok mata, kepala terkantuk-kantuk, kecepatan mobil tidak wajar (lebih cepat atau malah lambat), menyimpang dari jalur dll. CARA MENGUSIR KANTUK

Otofemale.id

Mulai terasa mengantuk saat nyetir mobil, menepi dan lakukan peregangan

Baca Juga: Toyota Calya 'Seruduk' Tembok Rumah Warga Hingga Hancur, Pengemudi Bersimbah Darah dan Tak Sadarkan Diri, Ada Bau Alkohol?Pengemudikan mobil seorang diri, juga perlu tahu kapan waktu yang pas buat istirahat.Jangan menunggu kantuk sudah mulai menyerang, baru istirahat.Biasakan setelah mengemudikan mobil selama 4 jam, lakukan istirahat meski nggak ngantuk.Selama istirahat, Anda bisa lakukan peregangan atau bahkan tidur sejenak.Bila memang Anda gampang mengantuk atau bahkan kurang istirahat/tidur, sebaiknya hindari mengemudi jarak jauh seorang diri.Ajaklah teman atau saudara untuk menemani Anda selama melakukan perjalanan.