Teh Hijau, Bahan Alami yang Bisa Jadi Solusi Menuju Tubuh Ideal

Otofemale.ID - Bahan alami seperti teh hijau, bisa jadi andalan untuk menuju tubuh yang ideal.

Itu dikarenakan kandungan dalam teh hijau, mampu meningkatkan pembakaran lemah.

Baik itu saat melakukan olah raga, maupun sedang istirahat.

Baca Juga: Tidur Juga Bisa Bakar Lemak Loh, Lakukan Ini Biar Hasil Maksimal

Adapun kandungan dalam teh hijau yang bisa meningkatkan pembakaran lemah dalam tubuh adalah kafein dan antioksidan.

Meski ampuh, namun tetap saja nggak hanya mengandalkan teh hijau saja untuk dapat tubuh ideal.

Olah raga teratur, mencukupi tubuh dengan nutrisi dan cukup istirahat, juga harus dilakukan.

Ada berbagai cara terbaik demi berhasil mendapatkan tubuh ideal dari mengonsumsi teh hijau nih.Hal pertama yaitu cukup mengonsumsinya dalam keadaan hangat dan langsung minum hingga habis.Teh hijau bisa dikonsumsi 3-4 kali dalam sehari setelah sarapan, siang hari, setelah makan malam hingga setelah pulang bekerja.

Baca Juga: Olahraganya Nggak Salah, Namun 3 Hal Ini yang Bikin Berat Badan Nggak Berkurang Oh ya, jangan tambahkan teh hijau dengan susu, madu hingga jeruk nipis.Sebab hal itu tidak efektif untuk menurunkan berat badan, justru akan meningkatkan kandungan kalori.DIET TETAP MAKAN NASIMengurangi atau bahkan nggak makan nasi sama sekali, banyak dijadikan cara untuk turunkan berat badan.

Sayangnya cara menurunkan badan yang seperti itu, sebenarnya nggak baik.Soalnya nasi jadi salah satu sumber karbohidrat dan bila kekurangan (karbohidrat), malah bikin tubuh alami masalah kesehatan.Belum lagi sebagai orang Indonesia, enggak makan nasi sama saja seperti belum makan.Lalu bagaimana caranya, tetap makan nasi namun berat badan tetap turun?1. Kontrol porsi makan nasi dengan baik2. Padukan dengan lauk dan sayuran3. Cari tahu cara tepat memasak yang lebih rendah kalori(*)